Les secrets du Sauna

Toujours rentrer sec dans le sauna. S’allonger et selon sa capacité à supporter la chaleur  choisir une position soit en haut soit sur le banc inférieur. au bout de 15 mns, la transpiration devrait avoir fait soneffet. sortez et prenez une douche la plus froide possible afin d’évacuer les toxines, puis, reposez vous, allongé avec si possible les jambes sur élevées pendant  15 mns ou un temps d’une durée équivalente à celle que vous avez passé dans le sauna. recommencez ensuite encore 2 autres fois cette séquence et vous aurez rempli les conditions nécessaires à cette séance de Sauna naturo…


FLORENCE SERNA

  • 50 avenue Foch 75116 Paris
  • 01 44 17 91 66
  • floserna.naturopathe@gmail.com

Face au Parking Foch angle Avenue Malakoff Métro – Victor Hugo – Argentine – ou – Porte Maillot – Bus 82

Nous sommes ouverts

  • LUNDI AU MERCREDI
    10h-19h
  • VENDREDI
    10h-19h